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2006年08月27日のひとりごと。

フィットネスミシュラン―茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト

どこでオススメされていたか忘れましたが、注文してたフィットネスミシュランが土曜の朝にAmazonから届いたんで、
週末の間に軽く一気読み。


フィットネスミシュラン―茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト
エンゾ早川
自由國民社 (2005/09)
売り上げランキング: 84,707
おすすめ度の平均: 5
5 大歓迎!!脱力系健康原理主義本の登場である!


全編に渡り「太る・痩せる」に関して、一般的に言われていることの「正・誤」が、経験則を通して書かれていました。
何気なくこの分野については知識あると思ってる人でも、通読すると「なるほど」「意外」と思えるところがあるかも。

あと、普段運動不足で「運動しなきゃ」と焦りがちに思ってる人も読んでおいて損はないと思います。ちょっと気が楽に
なるかも。サイトやブログもなんでもそうですけど、頑張らないと続けられないモンは最終的には続かないと思います。
短期勝負で一気にやっちゃって、それで良いなら別なんですけど、続けたいモノは楽しんでできる仕組みにしなきゃね。

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